Если вы просыпаетесь, чувствуя себя разбитым, причиной может быть ваша неубранная постель с прошлой ночи — люди, которые заправляют постель каждое утро, на 19% чаще каждую ночь хорошо высыпаются. Хотя размышления о том, как заправить постель, вероятно, не входят в список ваших утренних дел, заправив постель, вы почувствуете себя отдохнувшим и готовым к новому дню.
Продолжайте читать наше пошаговое руководство о том, как заправить кровать, включая способы укладки постельного белья и советы, чтобы ваши простыни выглядели свежими и опрятными.
1. Начните с юбки-кровати
Хотя юбки для кровати не обязательны, они отлично подходят для того, чтобы скрыть ящики для хранения вещей или неприглядный каркас кровати — просто не забудьте заранее выгладить их, чтобы у вас была чистая юбка без складок. Вот как вы захотите надеть юбку для кровати.
Как надеть юбку-кровать
- Снимите матрас с каркаса кровати.
- Если у вас пышная юбка, положите ее на пружинный блок в той же ориентации, что и рама.
- Если у вас трехсторонняя эластичная юбка, аккуратно разместите юбку вокруг кровати, выровняв сторону без юбки с изголовьем.
- Аккуратно совместите швы юбки с каркасом кровати.
- Положите матрас поверх юбки кровати.
2. Добавьте наматрасник
Наматрасник — удобный способ превратить вашу кровать в уютное место для сна. Наматрасники могут преобразить ваш текущий матрас, добавив несколько дополнительных дюймов комфорта, чтобы создать ощущение мягкости и плавучести, сохраняя прохладу и уют в течение ночи. Просто обязательно ищите наматрасник с вязкоупругим дном, чтобы он не скользил ночью.
Как добавить наматрасник к вашей кровати
- Если наматрасник не имеет нескользящего вязкоупругого дна, добавьте нескользящие прокладки к верхней части матраса, чтобы удерживать наматрасник на месте.
- Раскатайте наматрасник поверх вашего матраса, убедившись, что он выровнен с четырьмя углами вашего матраса.
- Добавьте остальные постельные принадлежности, как обычно.
3. Используйте наматрасник
Наматрасники могут быть не такими гламурными, как декоративные подушки или одеяла, но они являются важной частью поддержания чистоты вашей кровати в течение длительного времени. Хороший наматрасник может помочь вам спать без забот, не влияя на ощущение или комфорт вашей спальной поверхности. К другим преимуществам наматрасников относятся:
- Защитит ваш матрас от брызг
- Предотвращает появление пятен крови
- Облегчает отмывание мочи от матраса
- Защищает от нормального износа, такого как попадание пыли, клещей и микробов на матрас.
Как добавить наматрасник к вашей кровати
- Начиная с верхнего угла, натяните наматрасник на угол вашего матраса (и наматрасник, если применимо), как простыню.
- Повторите это со всеми четырьмя углами, убедившись, что каждый угол правильно заправлен.
- Наденьте остальные постельные принадлежности, как обычно.
4. Наденьте подогнанную простыню
Подогнанные простыни покрывают ваш матрас, образуя базовый слой вашего постельного белья. Большинство облегающих простыней имеют эластичные края, чтобы все было на месте, поэтому важно правильно подобрать размеры простыней для вашего размера кровати, иначе размеры края могут быть неверными.
Как надеть подогнанную простыню
- Положите натяжную простыню поверх матраса в той же продольной ориентации.
- Натяните один угол простыни на край матраса, начиная с самого труднодоступного угла.
- Убедитесь, что шов на углу простыни совпадает с верхней частью матраса.
- Повторите это с каждым из четырех углов, проверяя, чтобы ни один уголок не соскользнул со своего места при надевании следующего.
5. Положите на плоский лист
Плоские простыни образуют защитный слой между вами и вашим стеганым одеялом или пуховым одеялом, предотвращая попадание кожного сала или грязи на ваш верхний слой. Но потребность в плоских простынях является предметом споров — почти 6 из 10 американцев считают, что плоские простыни необходимы, в то время как другие вообще отказываются от плоских простыней.
Независимо от того, работаете ли вы в команде с плоским листом или нет, вы не можете отрицать, что правильный выбор материала может иметь решающее значение. Предпочитаете ли вы дышащие простыни из перкаля или неотразимо мягкие сатиновые простыни, использование правильных простыней поможет вам спать как младенец.
Как использовать плоский лист
- Положите простыню на кровать в той же ориентации, что и постельное белье.
- Расположите простыню по центру кровати, убедившись, что простыни достаточно, чтобы ее можно было сложить по бокам и у края кровати.
- Убедитесь, что верхний край верхней простыни совмещен с верхом матраса.
- Сложите нижнюю часть верхней простыни под постельное белье.
- Сделайте больничные углы со сторонами простыни (см. инструкции ниже).
Как сделать больничные уголки
Больничные уголки — это тип складки плоской простыни, благодаря которой ваши постельные принадлежности выглядят четкими и аккуратными. Вот как сложить их идеально.
- Сложите конец верхней простыни под конец матраса — стороны должны все еще свободно свисать.
- Возьмите кусок верхней простыни на расстоянии одного-двух футов от конца кровати. Поднимите эту часть под углом 45 градусов от угла матраса.
- Положите этот кусок поверх матраса, он должен образовать треугольную форму в изножье кровати. Держите этот кусок на месте и заправьте лишнюю простыню под матрас. Постарайтесь убедиться, что лишний лист аккуратно подвернут, а не забит под ним для достижения наилучших результатов.
- Опустите треугольную часть и спрячьте все края, которые свисают под кроватью, под матрас.
6. Положите одеяло или одеяло
Хотя некоторые могут использовать термины «одеяло» или «пуховое одеяло» взаимозаменяемо, эти два типа постельных принадлежностей верхнего слоя на самом деле совершенно разные. В то время как одеяло — это цельный кусок стеганого постельного белья, которое кладется поверх ваших простыней, одеяло состоит из вставки и чехла — аналогично подушке и наволочкам.
Одеяла, как правило, легче стирать, так как их можно бросить в стирку, но надеть пододеяльник не всегда легко. Хотя одеяла не требуют сборки, они могут потребовать специальной стирки, хотя их чистят реже, поскольку большинство людей, носящих одеяла, используют плоскую простыню.
Как надеть одеяло или одеяло
- Положите одеяло или одеяло поверх постельного белья в той же ориентации, что и ваша кровать.
- Убедитесь, что с каждой стороны кровати висит одинаковое количество пухового одеяла или одеяла.
- Если вы предпочитаете более плотные простыни, подогните края одеяла или одеяла под кроватью. Если вы предпочитаете свободный вид, оставьте его как есть.
- Возьмите верхнюю простыню и одеяло вместе в руки и сложите их так, чтобы вы могли видеть узор на внутренней стороне ваших простыней.
7. Добавьте подушки
Как только ваши простыни будут в порядке, вы можете приступить к украшению своего постельного белья. Размер и тип подушек, которые вы используете, могут иметь значение, когда вы решаете, как застелить кровать.
Более тяжелые подушки, такие как пена с эффектом памяти, вероятно, станут отличной базовой подушкой, в то время как более легкие материалы, такие как пуховые подушки, идеально подходят для использования в качестве основных подушек, потому что они очень легкие и высокие. Независимо от того, предпочитаете ли вы функциональный вид двух стандартных подушек или любите приподнятое ощущение европейских накладок, стиль ваших подушек станет идеальным завершающим штрихом при заправке вашей кровати.
Как расположить подушки на кровати
- Взбейте подушки для сна, взяв их за обе стороны и сжав их вместе.
- Положите подушки в изголовье кровати, в пространство между сложенным пуховым одеялом и изголовьем или стеной. Вы можете расположить эти подушки по-разному, в том числе сложить друг на друга, акцентировать декоративными подушками или дополнить европейскими накладками.
- Чтобы придать модный обжитой вид, разрежьте подушки посередине, как только они будут на месте.
- Добавьте любые декоративные подушки перед вашими спальными подушками.
8. Закончите с пледом на кровати.
Одеяла идеально подходят для того, чтобы укутаться ночью, но что вы делаете с ними утром? Вы можете сделать декоративные одеяла частью декора своей комнаты, разместив их на кровати, чтобы они выглядели модно и непринужденно. Независимо от того, используете ли вы мягкое, уютное флисовое одеяло или утяжеленное одеяло для снятия стресса, вы можете добавить особый штрих, решая, как сделать кровать красивой.
Как положить одеяло на кровать
Привычка заправлять постель каждый день поможет вам начать день бодро. Независимо от того, тщательно ли вы заправляете свои больничные углы или просто хотите, чтобы ваше одеяло выглядело опрятно в конце дня, заправление постели — это первый шаг к тому, чтобы настроить себя на отличный ночной сон.
Готовы пойти на сено? Подумайте о том, чтобы приобрести уютные простыни, чтобы сделать ваш сон намного лучше.
Советы фэн-шуй по обращению с кроватью, совмещенной с дверью
Анджи Чо — сертифицированный консультант по фэн-шуй, профессиональный архитектор и автор с более чем 20-летним опытом проектирования пространств. Она стала соучредителем школы фэн-шуй Mindful Design и написала книгу «Целостные пространства: 108 способов создать осознанный и мирный дом».
Ель / Эллен Линднер
Кровать — это самый важный предмет мебели в вашем доме, который следует размещать с точки зрения фэн-шуй. Фэн-шуй — это философия, которая рассматривает поток ци в вашем пространстве, чтобы улучшить ваше самочувствие. Поскольку мы, вероятно, проводим больше времени в постели, чем где-либо еще в доме, очень важно, чтобы ваша кровать соответствовала наиболее оптимальным правилам фэн-шуй.
Мы также проводим много часов в постели, пока спим, в пассивном состоянии. Когда мы спим, мы более открыты энергиям вокруг нас. Еще одна причина, по которой положение кровати в фэн-шуй так важно, заключается в том, что это личное место в доме. (Надеюсь, это закрыто для публики!) Таким образом, вы проводите там самое личное время. Вот почему в фэн-шуй ваша кровать лучше всего представляет и наиболее глубоко влияет на вас.
Поза гроба
Большинство из десятков школ фэн-шуй сходятся во мнении, что кровать не должна быть выровнена с дверью, если это вообще возможно. В классических школах фэн-шуй есть так называемая «поза гроба». Это описывает один способ, которым ваша кровать может быть на одной линии с дверью.
Как понять, что ты в позе гроба? Когда вы лежите в постели, ваши ноги смотрят на дверь.
Командная позиция
Когда ваша кровать находится на одной линии с дверью, она также находится вне «командной позиции». В идеале вы хотите, чтобы ваша кровать была под контролем, а это значит, что вы управляете своей жизнью. Это ставит вас в наилучшее положение для получения положительной энергии, повышая ваш успех в мире. Чтобы занять «командную позицию», вам нужно расположить свою кровать так, чтобы, лежа в постели, вы могли видеть дверь, не находясь на одной линии с дверью.
Поток Ци
Еще одна причина, по которой не идеально располагать кровать напротив двери, заключается в том, что, когда ваша кровать находится в этом положении, ци (энергия жизненной силы) поступает через дверь прямо в кровать.
Проверьте, совмещена ли ваша кровать с дверью
Ваша кровать выровнена с дверью, если вы войдете прямо через дверь спальни и продолжите идти по прямой линии, вы наткнетесь на свою кровать. Именно так ци течет прямо в постель. На приведенной ниже диаграмме показаны два примера с предлагаемым исправлением.
Ель / Эллен Линднер
Советы по регулировке кровати по отношению к двери
Переместить кровать
Первый и лучший выбор — передвинуть кровать. Опять же, если это вообще возможно, самый идеальный способ исправить кровать, которая находится на одной линии с дверью, — это передвинуть кровать. Многие люди сопротивляются этому: они просто переходят ко второму (хрустальному шару) варианту. Но, честно говоря, второй вариант следует использовать только в том случае, если вы действительно не можете передвинуть кровать в более выгодное положение.
Повесьте хрустальный шар по фен-шуй
Еще один способ приспособить кровать к двери — повесить хрустальный шар фэн-шуй. Если вы используете этот метод, обязательно купите новый граненый хрустальный шар фэн-шуй и повесьте его на красную нить. Граненый хрустальный шар будет отражать и рассеивать любую ци, которая входит через дверь, поэтому она не устремится к вам в постели.
Подвесьте новый хрустальный шар к потолку на полпути между кроватью и дверью. Длина должна совпадать с верхней частью дверной коробки. Следите за тем, чтобы дверь не задела хрустальный шар. Рекомендуемые места см. на схеме выше.
Используйте мебель для регулировки
Если ваша спальня достаточно большая, вы можете разместить предмет мебели, например ширму или отдельно стоящую книжную полку, на полпути между кроватью и дверью. Это также отклонит и рассеет любую ци, которая входит через дверь. Это хороший вариант.
Если вы используете этот вариант, будьте уверены, что в комнате все же просторно и не тесно. Должно быть достаточно места, чтобы встать и залезть в кровать, а также войти и выйти через дверь. В принципе, не используйте эту регулировку, если мебель становится препятствием для двери или кровати. Вместо этого используйте вариант кристалла выше.
