Хвощ полевой: преимущества, применение и побочные эффекты

ХВОСТ — использование, побочные эффекты и многое другое

Хвощ относится к различным видам растений рода Equisetum. Это может помочь уменьшить задержку жидкости, но может вызвать дефицит витамина B1 при длительном использовании.

Химические вещества в хвоще могут оказывать антиоксидантное и противовоспалительное действие. Они также могут работать как «водяные таблетки» (диуретики) и усиливать мочеиспускание.

Люди используют хвощ при задержке жидкости, инфекциях мочевыводящих путей (ИМП), остеопорозе, потере контроля над мочевым пузырем и многих других состояниях, но нет убедительных научных доказательств в поддержку этих целей.

Использование и эффективность?

В настоящее время у нас нет информации для обзора HORSETAIL.

Side Effects

При приеме внутрь: Возможно, небезопасно принимать продукты из хвоща, содержащие тиаминазу. Тиаминаза расщепляет витамин тиамин. Это может привести к дефициту тиамина. Некоторые продукты из хвоща помечены как «не содержащие тиаминазу», но нет достаточно надежной информации, чтобы знать, безопасны ли эти продукты или каковы могут быть побочные эффекты.

При нанесении на кожу: недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасен ли хвощ или каковы могут быть побочные эффекты.

Особые меры предосторожности и предупреждения

При нанесении на кожу: недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасен ли хвощ или каковы могут быть побочные эффекты. Беременность и кормление грудью: недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать хвощ во время беременности или кормления грудью. Оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

Нарушение употребления алкоголя: люди с этим заболеванием, как правило, также испытывают дефицит тиамина. Прием хвоща может усугубить дефицит тиамина.

Аллергия на морковь и никотин: у некоторых людей с аллергией на морковь также может быть аллергия на хвощ полевой. Хвощ также содержит небольшое количество никотина. У людей с аллергией на никотин может быть аллергическая реакция на хвощ.

Низкий уровень калия (гипокалиемия): хвощ может снизить уровень калия в крови. Пока не известно больше, используйте хвощ с осторожностью, если вы подвержены риску дефицита калия.

Низкий уровень тиамина (дефицит тиамина): прием хвоща может усугубить дефицит тиамина.

Взаимодействия?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

Литий взаимодействует с ХВОСТОМ

Прием хвоща может снизить способность организма избавляться от лития. Это может увеличить количество лития в организме и привести к серьезным побочным эффектам. Поговорите со своим лечащим врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете литий. Возможно, вам придется изменить дозу лития.

Лекарства от диабета (Противодиабетические препараты) взаимодействуют с ХВОСТОМ.

Хвощ может снизить уровень сахара в крови. Прием хвоща вместе с лекарствами от диабета может привести к слишком низкому падению сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови.

Водяные таблетки (мочегонные препараты) взаимодействуют с хвощом

Хвощ может снизить уровень калия. «Водные таблетки» также могут снизить уровень калия. Прием хвоща вместе с «водяными таблетками» может привести к слишком низкому падению уровня калия.

Эфавиренц (Сустива) взаимодействует с ХВОСТОМ.

Эфавиренц — это препарат, используемый для лечения ВИЧ. Прием хвоща с эфавиренцем может уменьшить действие эфавиренца. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем использовать хвощ, если вы принимаете эфавиренц.

Лекарства от ВИЧ/СПИДа (нуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы (НИОТ)) взаимодействуют с ХВОСТОМ.

Прием хвоща с НИОТ может уменьшить действие этих препаратов. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем использовать хвощ, если вы принимаете НИОТ.

Дозирование

Недостаточно надежной информации, чтобы знать, какой может быть подходящая доза хвоща. Имейте в виду, что натуральные продукты не всегда безопасны, и дозировка может быть важна. Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках продуктов и проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Корлетто Ф. [Терапия женского климактерического остеопороза титрованным экстрактом хвоща полевого (Equisetum arvense) плюс кальций (остеозил кальция): рандомизированное двойное слепое исследование]. Miner Ortoped Traumatol 1999;50:201-206.

Грефе, ЕС и Вейт, М. Мочевые метаболиты флавоноидов и гидроксикоричных кислот у людей после применения неочищенного экстракта из Equisetum arvense. Фитомедицина 1999;6(4):239-246. Посмотреть реферат.

Хендерсон Дж.А., Эванс Э.В. и Макинтош Р.А. Антитиаминовое действие хвоща. J Amer Vet Med Assoc 1952; 120:375-378.

Тиктинский О.Л., Баблумян И.А. Лечебное действие яванского чая и полевого хвоща при мочекислом диатезе. Урол.Нефрол.(Моск) 1983;3(1):47-50. Посмотреть реферат.

Агустин-Убиде М.П., Мартинес-Косера С., Алонсо-Лламасарес А. и др. Диагностический подход к анафилаксии, вызываемой морковью, родственными овощами и хвощом (Equisetum arvense) у домохозяйки. Аллергия 2004;59:786-7. Посмотреть реферат.

Бейтс Д., Дуонг Т.Б., Хейсон С., Мур К. Гипонатриемия, вторичная по отношению к снижению перорального потребления и SIADH и, возможно, усугубляемая хвощом (Equisetum arvense). Can J Hosp Pharm 2021;74(4):386-389. Посмотреть реферат.

Carneiro DM, Freire RC, Honório TC, Zoghaib I, Cardoso FF, Tresvenzol LM, de Paula JR, Sousa AL, Jardim PC, da Cunha LC. Рандомизированное двойное слепое клиническое исследование по оценке острого мочегонного эффекта хвоща полевого (Equisetum arvense) у здоровых добровольцев. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2014;2014:760683. Посмотреть реферат.

Carneiro DM, Jardim TV, Araújo YCL и др. Антигипертензивный эффект Equisetum arvense L.: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование эффективности и безопасности. Фитомедицина 2022;99:153955. Посмотреть реферат.

Кордова Э., Морганти Л., Родригес С. Возможное лекарственное взаимодействие между травяной добавкой, содержащей хвощ полевой (Equisetum arvense), и антиретровирусными препаратами. J Int Assoc Provid Care AIDS. 2017;16(1):11-13. Посмотреть реферат.

Коррейя Х., Гонсалес-Парамас А., Амарал М.Т. и др. Характеристика полифенолов с помощью HPLC-PAD-ESI/MS и антиоксидантной активности в Equisetum telmateia. Phytochem Anal 2005;16:380-7. Посмотреть реферат.

До Монте Ф. Х., Дос Сантос Дж. Г. Младший, Русси М. и др. Антиноцицептивные и противовоспалительные свойства водно-спиртового экстракта стеблей Equisetum arvense L. у мышей. Pharmacol Res 2004;49:239-43. Посмотреть реферат.

Дос Сантос Дж. Г. Младший, Бланко М. М., До Монте Ф. Х. и др. Седативное и противосудорожное действие водно-спиртового экстракта хвоща полевого. Фитотерапия 2005;76:508-13. Посмотреть реферат.

Fabre B, Geay B, Beaufils P. Активность тиаминазы в хвоще полевом и его экстрактах. Plant Med Phytother 1993;26:190-7.

Фаринон М., Лора П.С., Франческато Л.Н., Бассани В.Л., Энрикес А.Т., Ксавье Р.М., де Оливейра П.Г. Эффект водного экстракта гигантского хвоща (Equisetum giganteum L.) при антиген-индуцированном артрите. Open Rheumatol J. 2013 декабря 30 г.; 7: 129-33. Посмотреть реферат.

Гарсия Гавилан, доктор медицинских наук, Морено Гарсия А.М., Росалес Забал Дж.М., Наварро Харабо Дж.М., Санчес Кантос А. Случай лекарственно-индуцированного острого панкреатита, вызванного настоем хвоща. Преподобный Эсп Энферм Коп. 2017 Апрель; 109 (4): 301-304. Посмотреть реферат.

Gründemann C, Lengen K, Sauer B, Garcia-Käufer M, Zehl M, Huber R. Equisetum arvense (хвощ обыкновенный) модулирует функцию воспалительных иммунокомпетентных клеток. BMC Комплемент Altern Med. 2014 4 августа; 14:283. Посмотреть реферат.

Здоровье Канады. Стандарт маркировки: Минеральные добавки. Доступно по адресу: https://www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodpharma/applic-demande/guide-ld/label-etiquet-pharm/minsup_e.html (по состоянию на 14 ноября 2005 г.).

Здоровье Канады. Организм-Equisetum arvense. Доступно по адресу: https://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/ingredReq.do?id=6117&lang=eng. По состоянию на 21 июля 2021 г.

Хендерсон Дж.А., Эванс Э.В., Макинтош Р.А. Антитиаминовое действие хвоща. J Am Vet Med Assoc 1952;120:375-8. Посмотреть реферат.

Husson GP, Vilagines R, Delaveau P. [Противовирусные свойства различных экстрактов природного происхождения]. Энн Фарм, окт. 1986 г.; 44:41-8. Посмотреть реферат.

Klncalp S, Ekiz F, Basar Ö, Coban S, Yüksel O. Equisetum arvense (полевой хвощ), вызванное поражением печени. Eur J Гастроэнтерол Гепатол. 2012 февраля; 24 (2): 213-4. Посмотреть реферат.

Ланка С., Алвес А., Виейра А.И. и др. Индуцированный хромом токсический гепатит. Eur J Intern Med 2002; 13: 518-20. Посмотреть реферат.

Лангхаммер Л., Блашкевиц К., Коцорек И. Доказательства токсической фальсификации хвоща. Dtsch Apoth Ztg 1972; 112: 1751-94.

Лемус И., Гарсия Р., Эразо С. и др. Мочегонная активность чая Equisetum bogotense (трава Платеро): оценка на здоровых добровольцах. Дж. Этнофармакол 1996; 54:55-8. Посмотреть реферат.

Ох Х, Ким ДХ, Чо ДХ, Ким ЮК. Гепатозащитная и нейтрализующая свободные радикалы активность фенольных петрозинов и флавоноидов, выделенных из Equisetum arvense. J Ethnopharmacol 2004;95:421-4.. Посмотреть реферат.

Ортега Гарсия Х.А., Ангуло М.Г., Собрино-Нахул Э.Дж., Солдин О.П., Мира А.П., Мартинес-Сальседо Э., Клаудио Л. Пренатальное воздействие на девочку с расстройством аутистического спектра травяного лекарственного средства из хвоща (Equisetum arvense) и алкоголя: случай отчет. Представитель J Med Case Rep. 2011 марта 31 г.; 5:129. Посмотреть реферат.

Перес Гутьеррес Р.М., Лагуна Г.Ю., Валковски А. Мочегонная активность мексиканского хвоща. J Ethnopharmacol 1985;14:269-72. Посмотреть реферат.

Пекос Р., Паславска С. Исследования оптимальных условий извлечения кремниевых форм из растений водой. I. Equisetum arvense L. Herb. Planta Med 1975; 27:145-50. Посмотреть реферат.

Попович В., Кошель И., Малофийчук А. и др. Рандомизированное, открытое, многоцентровое, сравнительное исследование терапевтической эффективности, безопасности и переносимости экстракта BNO 1030, содержащего корень алтея, цветки ромашки, траву хвоща, листья грецкого ореха, траву тысячелистника, кору дуба, траву одуванчика, при лечении острых неврологических заболеваний. -бактериальный тонзиллит у детей в возрасте от 6 до 18 лет. Am J Отоларингол. 2019;40(2):265-273. Посмотреть реферат.

Радоевич И.Д., Станкович М.С., Стефанович О.Д., Топузович М.Д., Комик Л.Р., Остойич А.М. Большой хвощ (Equisetum telmateia Ehrh.): Содержание активных веществ и биологические эффекты. EXCLI J. 2012 24 февраля; 11: 59-67. Посмотреть реферат.

Рамос Дж. Дж., Феррер Л. М., Гарсия Л. и соавт. Полиоэнцефаломаляция у взрослых овец, пасущихся на пастбищах с марьей распростертой. Кан Вет Дж. 2005; 46:59-61. Посмотреть реферат.

Revilla MC, Andrade-Cetto A, Islas S, Wiedenfeld H. Гипогликемический эффект надземных частей Equisetum myriochaetum на пациентов с диабетом 2 типа. Дж. Этнофармакол 2002;81:117-20. Посмотреть реферат.

Сакураи Н., Иидзука Т., Накаяма С. и др. [Вазорелаксантная активность производных кофейной кислоты из Cichorium intybus и Equisetum arvense]. Якугаку Дзаси 2003; 123: 593-8. Посмотреть реферат.

Шендорфер Н., Шарп Н., Зайпель Т., Шаусс А.Г., Ахуджа КДК. Урокс, содержащий концентрированные экстракты коры стебля Crataeva nurvala, стебля Equisetum arvense и корня Lindera aggregata, в лечении симптомов гиперактивного мочевого пузыря и недержания мочи: фаза 2, рандомизированное, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. BMC Комплемент Altern Med. 2018;18(1):42. Посмотреть реферат.

Судан БЖ. Себорейный дерматит, вызванный никотином хвоща полевого (Equisetum arvense L.). Контактный дерматит 1985;13:201-2. Посмотреть реферат.

Vieira GT, de Oliveira TT, Carneiro MAA и др. Противодиабетическое действие экстракта Equisetum giganteum L. на аллоксан-диабетическом кролике. J Этнофармакол. 2020;260:112898. Посмотреть реферат.

Вимокесант С., Кунджара С., Рунгруангсак К. и др. Авитаминоз, вызванный антитиаминовыми факторами в продуктах питания, и его профилактика. Ann NY Acad Sci 1982; 378:123-36. Посмотреть реферат.

Waterstradt A, Winker M, Zimmermann-Klemd AM, et al. Резорбция кремния из чая Equisetum arvense — рандомизированное экспериментальное исследование с тремя группами. Planta Med 2021. Посмотреть реферат.

Хвощ полевой: преимущества, применение и побочные эффекты

Хвощ — популярный папоротник, который использовался в качестве лекарственного средства со времен Греческой и Римской империй (1, 2).

Считается, что он обладает множеством лечебных свойств и традиционно использовался для лечения ран; для улучшения состояния кожи, волос и костей; и как средство от различных других заболеваний (1, 3).

Тем не менее, недостаточно человеческих доказательств, подтверждающих многие традиционные способы использования хвоща.

В этой статье рассматривается хвощ, включая его потенциальные преимущества, применение и недостатки.

Полевой или обыкновенный хвощ (Equisetum arvense) — многолетний папоротник, относящийся к роду Equisetaceae (3, 4).

В диком виде произрастает в северной Европе, Северной и Центральной Америке, а также в других влажных местах с умеренным климатом. У него длинный, зеленый, густо разветвленный стебель, который растет с весны до осени (1, 4).

Растение содержит множество полезных соединений, которые придают ему многочисленные оздоровительные эффекты. Из них выделяются антиоксиданты и диоксид кремния (1, 4).

Антиоксиданты — это молекулы, которые защищают ваш организм от воздействия свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток. Силикагель представляет собой соединение, состоящее из кремния и кислорода, и считается, что он отвечает за потенциальные преимущества хвоща для кожи, ногтей, волос и костей (3, 4).

Полевой хвощ в основном употребляют в виде чая, который готовят путем замачивания сушеной травы в горячей воде. Он также доступен в форме капсул и настойки.

Заключение

Хвощ — это папоротник, который содержит много полезных соединений, особенно антиоксиданты и кремнезем. Он встречается в виде чая, настоек и капсул.

Хвощ полевой использовался на протяжении тысячелетий в качестве растительного лекарственного средства, и ограниченные научные данные подтверждают его потенциальные преимущества.

Поддерживает здоровье костей

Исследования показывают, что хвощ может способствовать заживлению костей.

Благодаря костному метаболизму костные клетки, называемые остеокластами и остеобластами, постоянно реконструируют ваши кости, чтобы избежать дисбаланса, который может вызвать ломкость костей. Остеобласты отвечают за синтез кости, в то время как остеокласты разрушают кость посредством резорбции.

Исследования в пробирке показывают, что хвощ может ингибировать остеокласты и стимулировать остеобласты. Это говорит о том, что он полезен при заболеваниях костей, таких как остеопороз, который характеризуется чрезмерно активными остеокластами, что приводит к хрупкости костей (1, 5).

Одно исследование на крысах показало, что суточная доза 55 мг экстракта хвоща на фунт (120 мг на кг) массы тела значительно улучшает плотность костей по сравнению с контрольной группой (6).

Исследователи полагают, что ремоделирующий эффект хвоща в основном связан с высоким содержанием в нем кремнезема. Фактически, до 25% его сухого веса составляет кремнезем. Ни одно другое растение не может похвастаться такой высокой концентрацией этого минерала (1, 5).

Кремнезем, который также присутствует в костях, улучшает формирование, плотность и консистенцию костной и хрящевой ткани за счет усиления синтеза коллагена и улучшения усвоения и использования кальция (6, 7).

Действует как естественное мочегонное средство

Диуретики – это вещества, которые увеличивают выделение мочи организмом. Мочегонный эффект хвоща — одно из самых востребованных свойств этого папоротника в народной медицине (8, 9).

Одно небольшое исследование с участием 36 здоровых мужчин показало, что суточная доза 900 мг высушенного экстракта хвоща в форме капсул оказывает более сильное мочегонное действие, чем классический мочегонный препарат. Это было связано с высокой концентрацией антиоксидантов и минеральных солей в растении (9).

Растение также продемонстрировало потенциал в качестве терапии недержания мочи, императивных позывов и ноктурии — когда вы просыпаетесь ночью, чтобы помочиться (10).

Обзор исследований 2021 года показал, что хвощ может иметь потенциал в качестве терапии заболеваний почек, включая уретрит и камни в почках (8).

Однако, хотя эти результаты являются многообещающими, текущие исследования на людях ограничены.

Способствует заживлению ран и здоровью ногтей

Местное применение мази из хвоща способствует заживлению ран.

Одно 10-дневное исследование с участием 108 послеродовых женщин, перенесших эпизиотомию во время родов — хирургический разрез для облегчения родов — показало, что применение мази, содержащей 3% экстракта хвоща, способствует заживлению ран и помогает облегчить боль (11).

Исследование также показало, что покраснение раны, отек и выделения значительно уменьшились по сравнению с контрольной группой. Ученые объяснили эти положительные эффекты содержанием кремнезема в растении.

В более старых исследованиях на крысах у тех, кто лечился мазями, содержащими 5% и 10% экстракта хвоща, коэффициент закрытия ран составлял 95–99%, а также более высокая регенерация кожи по сравнению с контрольными группами (12, 13).

Кроме того, экстракт хвоща может использоваться в лаке для ногтей для лечения псориаза ногтей, состояния кожи, вызывающего деформацию ногтей.

Одно исследование показало, что использование лака для ногтей, состоящего из смеси экстракта хвоща и других средств, укрепляющих ногти, уменьшает признаки псориаза ногтей (14, 15).

Однако для подтверждения этих преимуществ необходимы исследования прямого влияния хвоща на заживление ран и здоровье ногтей.

Способствует росту волос

Исследования показывают, что хвощ также может принести пользу вашим волосам, вероятно, благодаря содержанию в нем кремния и антиоксидантов.

Во-первых, антиоксиданты помогают уменьшить микровоспаление и старение волосяных волокон, вызванное свободными радикалами. Во-вторых, более высокое содержание кремния в волосяных волокнах приводит к более низкой скорости выпадения волос, а также к увеличению яркости (16, 17, 18).

Например, в 3-месячном исследовании с участием женщин с самовосприятием истончения волос у тех, кто принимал по две капсулы в день, содержащие сушеный хвощ и другие ингредиенты, наблюдалось увеличение роста и силы волос по сравнению с контрольной группой (19).

Другие исследования, посвященные влиянию различных смесей, содержащих кремнезем, полученный из хвоща, показали аналогичные результаты (20, 21).

Однако, поскольку большинство исследований сосредоточено на смеси нескольких соединений для роста волос, исследования воздействия одного хвоща все еще ограничены.

Другие потенциальные преимущества

Хвощ известен тем, что обладает многими другими потенциальными преимуществами, в том числе:

Противовоспалительная активность. Исследования в пробирке показывают, что экстракт хвоща может ингибировать лимфоциты, основной тип защитных клеток, участвующих в воспалительных иммунных заболеваниях (4, 22, 23).
Антимикробная активность. Эфирное масло хвоща, по-видимому, обладает мощной активностью против бактерий и грибков, в том числе золотистый стафилококк, кишечная палочка, черный аспергиллез, и Candida Albicans (4, 24).
Антиоксидантная активность. Исследования показывают, что хвощ богат фенольными соединениями, группой мощных антиоксидантов, которые подавляют окислительное повреждение клеточных мембран (4, 25, 26).
Противодиабетические эффекты. Исследования на животных и в пробирках показывают, что экстракт хвоща может помочь снизить уровень сахара в крови и восстановить поврежденную ткань поджелудочной железы (27, 28).

Заключение

Хвощ обладает множеством потенциальных преимуществ для здоровья, включая улучшение здоровья костей, кожи, волос и ногтей.

Большинство доступных продуктов из хвоща продаются как средства для кожи, волос и ногтей. Тем не менее, вы также можете найти продукты, которые утверждают, что лечат заболевания мочевыводящих путей и почек (3).

Что касается дозировки, одно исследование на людях предполагает, что прием 900 мг капсул экстракта хвоща полевого — максимальная рекомендуемая суточная доза для сухих экстрактов, согласно Европейскому агентству по лекарственным средствам — в течение 4 дней может оказывать мочегонное действие (9).

Однако подходящая доза еще не определена современными научными данными.

Заключение

Хвощ в основном используется для лечения кожи, волос, ногтей и мочевыводящих путей. Доза 900 мг в сутки в течение 4 дней может оказывать мочегонное действие, но в целом подходящая доза еще не определена.

Как и большинство других травяных добавок, хвощ не был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поэтому беременным и кормящим женщинам следует избегать его употребления.

Хотя исследования на крысах показывают, что он не токсичен, необходимы исследования на людях (29).

Хвощ полевой может вызывать взаимодействие лекарственных средств с травами при употреблении вместе с антиретровирусными препаратами, назначаемыми для лечения ВИЧ (30).

У людей с заболеваниями почек хвощ может повышать уровень калия до небезопасного уровня. Люди с заболеванием почек, как правило, не должны использовать хвощ или другие травяные добавки (31).

Кроме того, растение содержит никотин, поэтому вам следует избегать его, если у вас аллергия на никотин или вы хотите бросить курить (32).

Более того, в одном случае у 56-летней женщины развился панкреатит — воспаление поджелудочной железы — в результате употребления чая из хвоща. Ее симптомы прекратились, когда она перестала пить чай (33).

Наконец, хвощ обладает активностью тиаминазы. Тиаминаза — это фермент, расщепляющий тиамин или витамин B1.

Таким образом, длительное потребление хвоща или любое потребление хвоща у людей с низким уровнем тиамина, например у людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может привести к дефициту витамина B1 (34).

Заключение

Учитывая, что хвощ — это растительное лекарственное средство, оно не одобрено FDA. Беременные и кормящие грудью люди, люди с низким уровнем витамина B1, люди с заболеваниями почек и те, кто принимает антиретровирусные препараты, должны избегать его употребления.

Хвощ полевой использовался как лекарственное средство на травах на протяжении веков.

Он в основном используется для кожи, волос, ногтей и мочевыводящих путей, и его можно употреблять в виде чая, капсул и настоек.

Однако он не одобрен FDA, и его следует избегать беременным и кормящим женщинам, людям с низким уровнем витамина B1 и тем, кто принимает антиретровирусные препараты.

Последний медицинский осмотр 8 апреля 2022 г.

Как мы рассмотрели эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Хвощ полевой: трава, которая поддерживает здоровье кожи, ногтей, волос и суставов

Когда вы слышите термин «конский хвост», вы, вероятно, представляете себе заднюю часть лошади, но знаете ли вы, что существует мощный натуральная трава того же имени? Это правда, и это одно из скрытых природных сокровищ для здоровья.

На самом деле, исследования показывают, что хвощ содержит множество полезных компонентов, в том числе: (1)

Витамин С
Тиамин (витамин B1)
Рибофлавин (витамин B2)
Пантотеновая кислота (витамин B5)
Пиридоксин (витамин B6)
Фолат
Витамин Е
Калий
Соль
кальций
магниевый
Утюг
Цинк
Фенольные соединения
кремнезем
Кинуреновая кислота
Стирилпиронес
хлорофилл

Какой список, да? При всем при этом неудивительно, что хвощ используется при таком большом количестве проблем со здоровьем, включая инфекции мочевыводящих путей, отеки, заболевания суставов, выпадение волос, ломкие ногти, здоровье кожи, диабет, остеопороз и многое другое! (2, 3)

Что такое хвощ?

Хвощ полевой – многолетнее растение, относящееся к роду хвощ. Существует не менее 15 различных видов хвощ во всем мире, и «хвощ» часто используется для описания всей группы. Как правило, надземные части растения хвоща используются для изготовления лекарств. Хвощ обыкновенный (Equisetum arvense) является разновидностью, наиболее часто используемой в медицине.

Это растение растет на влажной плодородной почве во всех умеренных климатических зонах Северного полушария, включая Азию, Северную Америку и Европу. Тростник часто растет в дикой природе вблизи заболоченных мест и других низменных мест по всему миру. Трава хвоща или хвоща тростникового (Лошади зимой) часто используется в качестве декоративного растения в садах или в закрытых прудах.

Эти растения имеют два отличительных типа стеблей. Первый стебель вырастает ранней весной и похож на спаржа, но он скорее коричневый, чем зеленый, и имеет споровые шишки наверху. Зрелая трава хвоща вырастает летом с разветвленными, тонкими, зелеными стеблями, похожими на перистый хвост.

Является ли хвощ инвазивным? Трава хвоща и все разновидности этой травы известны тем, что быстро распространяются и очень агрессивны. (3)

Польза для здоровья

Помогает улучшить ломкость ногтей
Способствует росту волос
Заживляет раны и снимает ожоги
Лечит отек
Улучшает заболевания суставов
Содержит природные антимикробные свойства

1. Помогает улучшить ломкость ногтей

Одним из наиболее известных применений хвоща является его использование для ломкость ногтей — местно, внутрь или и то, и другое. Многочисленные анекдотические сообщения говорят о способности этой травы улучшать ломкость ногтей. Это связано с высоким содержанием кремниевой кислоты и силикатов, которые обеспечивают от двух до трех процентов элементарного кремния, питательного вещества, известного своей способностью улучшать здоровье кожи, волос и ногтей. (4)

Научные исследования подтверждают, что Equisetum arvense определенно богат органическим кремнеземом, включая отчет, опубликованный в Журнал пластической дерматологии которое включало два клинических испытания. В одном клиническом испытании хвощ совмещали с донором серы в водно-спиртовом растворе и наносили его на ночь в течение 28 дней на ногти 36 женщин с изменениями ногтевых пластин.

Что случилось? Исследователи наблюдали значительное уменьшение продольных борозд, а также 85-процентное уменьшение количества пациентов, сообщивших о расслаивании пластин обработанных ногтей. Между тем, у необработанных контролей не наблюдалось значительных изменений в состоянии ногтей.

В другом исследовании 22 женщины с изменениями ногтевой пластины наносили исследуемый продукт, содержащий хвощ случайным образом, на ногти только одной руки через день в течение 14 дней. В целом, тестируемый продукт значительно улучшил расщепление, хрупкость и продольные бороздки. (5)

2. Способствует росту волос

Полезен ли хвощ для роста волос? Если вы поищите в Интернете, вы увидите, что прием хвоща для здоровья волос определенно полезен. Как я только что упомянул, это богатый источник органической формы кремнезема, минерала, который связан с ростом волос, а также более здоровыми кожей и ногтями.

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, опубликованном в Журнал клинической и эстетической дерматологии в 2012 году ежедневный прием запатентованной пищевой добавки, содержащей кремнезем, полученный из хвоща, значительно увеличил рост волос через 90 и 180 дней. Объектами исследования были женщины в возрасте от 21 до 75 лет с самооценкой. истончение волос. (6) Дальнейшие исследования, опубликованные Бразильским обществом дерматологов, также показывают, что пряди волос с более высоким содержанием кремния, как правило, имеют меньшую скорость выпадения, а также большую яркость. (7)

По мнению некоторых экспертов по красоте, хвощ является одним из лучших источников кремнезема на Земле и придает нашим волосам блеск, а нашей коже мягкость. Вы можете принимать настойку хвоща или чай из хвоща внутрь для здоровья волос. Вы также можете использовать крепко заваренный чай из хвоща в качестве ополаскивателя для волос. (8)

3. Лечит раны и снимает ожоги

Полезен ли хвощ для кожи? Он содержит кремний, представляющий собой смесь кремния и кислорода. Считается, что кремний является ключом к оптимальному синтезу коллаген, ключевой строительный элемент кожи, необходимый для прочности и эластичности.

Многочисленные исследования показали, что хвощ полезен для заживления ран. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, опубликованное в 2015 г. Иранский Красный Полумесяц Медицинский Журнал обнаружили, что 3-процентная мазь из хвоща способствует заживлению ран и облегчает боль в течение 10-дневного периода после эпизиотомии. (9) Другое исследование, проведенное в Турции с участием животных, опубликованное в 2013 году, показало, что мази, содержащие от 5 до 10 процентов хвоща, значительно ускоряют заживление диабетических ран. (10)

Лечить ожоги и раны, траву хвоща часто наносят непосредственно на пораженный участок кожи. (11)

4. Лечит отек

Хвощ является естественным мочегонным средством, которое, как было показано, улучшает периферический отек. Рандомизированное двойное слепое клиническое исследование, опубликованное в 2014 году в журнале Дополнительная медикаментозная и альтернативная медицина добровольцы поочередно принимали стандартизированный высушенный экстракт Equisetum arvense в дозе 900 мг в день, плацебо из кукурузного крахмала в той же дозе или гидрохлоротиазид (обычное средство от отеков) в дозе 25 мг в день в течение четырех дней подряд, разделенных 10-дневным периодом вымывания.

Исследователи измерили мочегонный эффект добавки хвоща, наблюдая за водным балансом добровольцев в течение 24 часов. Они обнаружили, что таблетки хвоща производят мочегонный эффект, равный эффекту обычного мочегонного средства гидрохлоротиазида, без каких-либо существенных изменений в функции печени или почек или в выведении электролитов. (12) Это примечательное открытие, поскольку известно, что многие обычные диуретики вызывают электролитный дисбаланс. (13)

5. Улучшает заболевания суставов

Известная своими противовоспалительными свойствами и долгая история использования для успокоения воспалений, неудивительно, что исследования показывают, что эта трава может помочь при воспалительных и Дегенеративное заболевание суставов, как подтверждает исследование Центра комплементарной медицины Департамента наук о гигиене окружающей среды Медицинского центра Фрайбургского университета в Германии. (14)

Научное исследование из Польши, опубликованное в 2013 г. Анналы сельскохозяйственной и экологической медицины обнаружил, что трава хвоща является одной из нескольких трав, содержащих кинуреновую кислоту (KYNA), которая, как известно, обладает противовоспалительными, антиоксидантными и болеутоляющими свойствами. Из девяти изученных трав хвощ был фактически отнесен к группе из четырех трав (наряду с перечной мятой, крапива и березовый лист), которые имели самое высокое содержание KYNA.

Предыдущие исследования показали, что количество KYNA в синовиальной жидкости у пациентов с ревматоидным артритом ниже, чем у пациентов с остеоартритом. В целом исследователи пришли к выводу, что «использование растительных препаратов, содержащих высокий уровень KYNA, можно рассматривать как дополнительную меру в терапии ревматоидного артрита, а также в профилактике ревматических заболеваний». (15)

Используя модель острого воспаления in vivo, другое исследование, опубликованное в Открытый ревматологический журнал изучали влияние экстракта хвоща как формы иммуномодулирующей терапии на антиген-индуцированный артрит у мышей.

Исследователи обнаружили, что экстракт показал «противовоспалительный потенциал» наряду с иммуномодулирующим действием как на В-, так и на Т-лимфоциты. (16) Эти лимфоциты также называются В-клетками (клетки костного мозга) и Т-клетками (клетки тимуса), и они считаются «специальными операциями иммунной системы», что делает это очень важным открытием исследования аутоиммунных заболеваний. артрит как ревматоидный артрит. (17)

Исследования in vitro и на животных даже показали, что хвощ может помочь ускорить регенерацию костей и обратить вспять изменения костей, вызванные остеопороз. Фактически, одно исследование, проведенное в Португалии, пришло к выводу, что «результаты показали, что экстракты E. arvense вызывают индукционные эффекты на остеобласты человека, подавляя активность S. aureus, что предполагает потенциально интересный профиль стратегий регенерации кости». (18, 19)

6. Содержит природные антимикробные свойства

Антимикробное средство — это вещество, которое убивает или останавливает рост микробов, таких как бактерии, вирусы, грибки и паразиты. Исследования показывают, что Equisetum arvense эфирное масло является супер впечатляющим противомикробным средством.

Кстати, исследование, опубликованное в журнале Исследования фитотерапии в Университете Ниша в Сербии и Черногории протестировали масло против широкого спектра вредных, болезнетворных бактерий и грибков, в том числе Золотистый стафилококк, Кишечная палочка, Klebsiella пневмонии, синегнойная палочка, сальмонелла энтеритидис, Аспергилл нигер и Candida Albicans. Разведение 1:10 Equisetum arvense эфирное масло «было показано, что оно обладает широким спектром очень сильной антимикробной активности против всех протестированных штаммов». (20)

Как это работает

Вы можете найти хвощ во многих формах, включая сушеные травы, чай, капсулы, настойку и сок, в местном магазине товаров для здоровья или в Интернете. Существуют также кремы, лосьоны и мази, а также многочисленные продукты для волос и ногтей для местного применения.

Вы можете приготовить чашку чая, используя чайные пакетики из хвоща, или вы можете сделать это, используя рассыпную траву.

Как заваривать чай из хвоща:

2–3 чайные ложки свежей или сушеной травы залить стаканом кипятка.
Дать настояться 5–10 минут.
Процедите чай и добавьте сырой мед или стевия при желании

Подходящая дозировка хвоща зависит от нескольких факторов, в том числе от возраста человека и состояния здоровья. В настоящее время недостаточно научной информации, чтобы указать соответствующую стандартную дозу или диапазон доз. Многие добавки содержат 300 миллиграммов высушенного экстракта на капсулу, и обычно их можно принимать до трех раз в день. Всегда внимательно читайте этикетки продуктов для получения информации о дозировке и при необходимости консультируйтесь со специалистом.

История

хвощ происходит от Латинский эквивалент («конь») + комплект («щетина»). Считается, что хвощ является потомком огромных деревьев, живших в палеозойскую эру (600–375 миллионов лет назад). Растение не имеет ни листьев, ни цветов и растет в два этапа.

Коренные американцы любили использовать его для естественного лечения проблем с почками и мочевым пузырем. Такие племена, как Потоватами и Колвилл-Оканаган, создали настой растения для использования в качестве естественного мочегонного средства для улучшения функции почек. Между тем чиппева создали отвар из стеблей хвоща для лечения болезненного или затрудненного мочеиспускания. (21)

Концентрированные жидкие формы этой травы также добавляют в воду для ванн при растяжениях и переломах или для улучшения здоровья волос и/или кожи.

Риски, побочные эффекты и взаимодействия

Ядовит ли хвощ для человека? Хвощ болотный (хвощ palustre) считается ядовитым. Если вы собираете свежее растение для медицинских целей, важно точно знать, с каким сортом вы работаете. Кроме того, следует полностью избегать растений с коричневыми пятнами, так как эти пятна могут свидетельствовать о наличии ядовитого грибка.

Мягкие побочные эффекты травы хвоща включают расстройство желудка, диарею и учащенное мочеиспускание. Возможные серьезные побочные эффекты, которые могут указывать на повреждение почек и требуют медицинской помощи, включают боль в почках, боль в пояснице, боль при мочеиспускании, тошноту и/или рвоту. Прием слишком большого количества может привести к учащенному сердцебиению. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете учащенное сердцебиение после приема травы хвоща в любой форме.

Хвощ считается потенциально небезопасным при длительном приеме внутрь. Он естественным образом содержит химическое вещество под названием тиаминаза, которое расщепляет витамин тиамин, поэтому есть опасения, что чрезмерное употребление этой травы может вызвать отравление. дефицит тиамина худший. Вот почему некоторые продукты из хвоща помечены как «не содержащие тиаминазы». Поскольку у алкоголиков, как правило, также наблюдается дефицит тиамина, хвощ, как правило, не рекомендуется людям, страдающим алкоголизмом.

Поговорите со своим врачом перед использованием этой травы, если вы принимаете лекарства или у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, особенно если вы беременны, кормите грудью, страдаете диабетом или имеете низкий уровень калия. Хвощ может снизить уровень сахара и калия в крови.

Известно, что умеренные лекарственные реакции могут возникать при приеме противодиабетических препаратов, лития и диуретиков (мочегонные таблетки). Хвощ может взаимодействовать со следующими травами и добавками: арека, тиамин, травы и добавки, которые могут снижать уровень сахара в крови, а также травы и добавки, содержащие хром.